「你知道人體目前被定義的有幾個系統嗎?」
昨天在觀看一個線上課程的時候，
提到了人體有１２個系統，
分別為表皮系統、消化系統、男性生殖系統、女性生殖系統、內分泌系統、骨骼系統、肌肉系統、神經系統、淋巴系統、泌尿系統、循環系統、生殖系統
在醫學教育養成裡面，
傾向於找出最細微的問題，
不斷的把器官分門別類，試圖找出所有器官的工作，
然而，人體實在是太複雜了！
這些系統雖有自己的功能，然後也有互相交互的功能！
就如同我常常在講的動作，
則最少包含了３個系統一起的運作，
神經－－＞ 肌肉－－－＞骨骼
大腦想到要做一件事情，透過了神經去讓肌肉收縮，
而肌肉收縮則又造成了骨頭的移動，
再多涉及一些系統，肌肉的收縮幫助了淋巴系統的回流，
訓練的強度加強一些，也促使了循環系統的加快
當然，涉及的系統也不僅止於我舉的例子
動作的產生，讓我們能用意識來改變我們的身體，
而這也是我們能「主動」為我們身體做出的改變，
我可能無法單靠大腦想像去促進我身體的循環，
然而透過動作，我卻可以活動到我身體的每個層面～
不只是維持健康需要好動作，
當你有身體有任何狀況時，
你都可以透過好動作去促使身體往好的方向發展！
＃好動作帶來好生活
＃EverythingIsConnected
#MovementConnectEverything
Search